Psychomotorische therapie

Psychomotorische therapie (PMT) is een ervaringsgerichte therapie. Doormiddel van bewegingsoefeningen of juist aandachtsoefeningen (zoals mindfulness) ontdek jij jouw gevoelens, signalen en kwaliteiten. Voorbeelden van bewegingsoefeningen zijn wandelen, een spelvorm zoals mikken of een samenwerkingsoefening. Verbinden gaat over verbinden met jouw gevoelens en jouw omgeving. 

 

PMT bij Pluk pmt staat voor 'beleven & verbinden'

 Binnen de psychomotorische therapie gebruik ik verschillende elementen van mindfulness, affectregulatie,

systeemgericht werken, dialectische gedragstherapie. Daarnaast werk ik regelmatig buiten in de natuur. 


Heb jij een andere hulpvraag? Neem gerust contact met mij op, dan kunnen wij samen de mogelijkheden bespreken. Mocht ik niet voldoende bij jouw hulpvraag kunnen aansluiten, dan kan ik meedenken over een alternatief. 

 Pluk pmt is gericht op de volgende thema's:

- Emotieregulatie problemen
- Zelfbeeld               
- Spanningsklachten         
- Burn-out klachten
- Obesitas en zelfzorg 
- Somatisch onverklaarbare lichamelijke klachten
- Omgaan met (gezondheids) verlies.