Psychomotorische therapie

Niet lekker in je vel? Veel spanningen in je lijf? Of emoties die je anders doen handelen dan je zou willen? Dit kan jou behoorlijk in de weg staan.
Pluk pmt staat voor behandeling met een realistische-, en positieve insteek waarbij er aandacht is voor jouw kwaliteiten. 

Beleven & Verbinden

Door in beweging te komen en stil te staan bij wat jij ervaart kom jij dichter bij jezelf of tot elkaar, ook wel beleven. Naast de beleving is de verbinding met jezelf van belang om tot een verandering te komen. Verbinden gaat over dat wat je voelt en stil te staan bij wat dit voor jou betekent en wat jij hier mee wilt- en kunt doen. Daarnaast gaat verbinden over het betrekken van jouw omgeving in jouw proces. 

Psychomotorische therapie (PMT) is een ervaringsgerichte therapie. Doormiddel van bewegingsoefeningen of juist aandachtsoefeningen (zoals mindfulness) ontdek jij jouw gevoelens, signalen en kwaliteiten. Voorbeelden van bewegingsoefeningen zijn wandelen, een spelvorm zoals mikken of een samenwerkingsoefening. Verbinden gaat over verbinden met jouw gevoelens en jouw omgeving. 

Heb jij een andere hulpvraag? Neem gerust contact met mij op, dan kunnen wij samen de mogelijkheden bespreken. Mocht ik niet voldoende bij jouw hulpvraag kunnen aansluiten, dan kan ik meedenken over een alternatief.